【1分要約】『やめる力で最良の人生を』QUITTING やめる力 最良の人生戦略
この本では、向いていないことをやめることで最良の人生を送る方法が紹介されています。この本は、何かを手に入れるためには何かをやめる必要があるという考えに基づいています。人生は容量に限りがあり、何か新しいものを受け入れるためには、他の何かを止める必要があります。著者は、人生での「やめる」ことの重要性と、それによって自分に合った道を見つける方法を解説しています。
- 人生の限られた容量: 人生は容量が限られており、新しい何かを受け入れるためには、他の何かを止める必要がある。
- やめることの重要性: 向いていないことをやめることで、より充実した人生を送ることが可能。
- 自己防衛: やめることは、心身の不調を避けるための自己防衛行為。
- サインの見逃し: 人は体からの「やめるべき」というサインを見逃したり無視することが多い。
- 社会的圧力: 「やめたらダサい」というイメージや社会的圧力により、やめることが難しい。
- 人間関係の失失: 何かをやめると、それに伴う人間関係も失われることがある。
- サンクコスト: 過去に投じた時間や労力を考えると、途中でやめることが難しくなる。
- 自分の気持ちの優先: やめるか続けるかの判断は、周りの意見ではなく自分の気持ちを優先して行うべき。
- 向いていないことの放棄: 自分に向いていないと感じることには執着せず、思い切ってやめる勇気が必要。
- 選択は自分の手中に: 続けるかやめるかの選択は、常に自分の手の中にある。自分で選択し、自分の道を歩むことが大切。
特にこれらの要点は、自己実現と心身の健康を保つために、何を続けて何をやめるかを意識的に選択することの重要性を示しています。
まとめ
今やっていることをやめた後に、さらに良い場所に行ける保証はありません。その上で、自分自身を限界に追い込まないために、向いていないことについては、周りではなく自分の気持ちを優先し、心の声に従ってやめることを選択する、違うことを選ぶ、ということも、最良の人生を目指すために大切だと感じます。
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