【1分要約】もしあと1年で人生が終わるとしたら? 小澤竹俊 著

【1分要約】『限られた時間を意識して、後悔なく生きる』もしあと1年で人生が終わるとしたら?

3500人もの患者を看取ってきたホスピス医・小澤竹俊さんが語る、人生の終わりに向き合うための考え方と、後悔のない生き方についてのものです。ホスピス医とは、治療が不可能な患者が穏やかな日々を過ごせるよう支援する医師のことを指します。著者は25年にわたる経験から、多くの人が死を前にして「もっとこうしておけばよかった」と後悔することに気付きました。そこから、「もしあと1年で人生が終わるとしたら？」と自問自答し、後悔の少ない生き方を模索することの重要性を説いています。

本書の主な要点は以下の通りです：

やりたいことを見つけて実行する：死を意識することで、本当にやりたいことが何か見えてくる。例えば、旅行や仕事での成果、大切な人との時間など、自分にとって意味のある行動を取ることの重要性。
仕事の意味を見つめ直す：自分が行う仕事が他人のためになっているかどうかを考え、人を幸せにする仕事を選択することで、より充実した人生を送ることができる。
人間関係の悩みを見直す：他人との比較や競争から生じる悩みは、死を意識した時には些細なものに感じられる。大切なのは、自分らしく生き、今を大切にすること。
自分らしく生きる：他人の目を気にせず、自分が本当に望む生き方を選択すること。病気や老いが来ても、自分らしい選択を後悔しないように。
いくつになっても新しい一歩を踏み出す：未来に希望を持ち、いくつになっても成長し続けることで、人生はより豊かになる。
家族との時間を大切にする：最終的には、家族が最も大切な存在であることを認識し、彼らとの時間を大切にする。
自分の存在意義を見出す：生きているだけで価値があることを理解し、自分の人生に意味を見出すことが重要。

この教訓は、人生の終わりを考えることで、今をより充実させ、後悔のない生き方を模索するための指針となります。

まとめ

私たちの死を意識することは、真に重要なものを追求するための推進力となり得る、ということだと思いました。愛する人との時間の大切さなど、後悔なきよう、願望と志向の価値を認識しながら生きていきたいと思います。『他人との比較や競争から生じる悩みは、死を意識した時には些細なものに感じられる。』『幸福は私たちが他者の人生に与える影響から生まれる。』これらのメッセージは響きます。大切なのは、自分らしく生き、今を大切にすること。ブログも今活動としてやっていますし、既にやっているものがあること、やれる環境があること、気づきに感謝、色々参考にしながら、早速今日から実践してみたいと思います。