【1分要約】がんばらないことをがんばるって決めた。考えるOL 著

【1分要約】『大切にしてくれない人とは離れる。』がんばらないことをがんばるって決めた。

あなたは今、社会の無言の圧力に疲れ果てていませんか？毎日を生きることが、ただの義務のように感じられているのでは？

「考えるOL」さんは、11万人ものフォロワーを持つTwitterのインフルエンサーで、彼女が提案する「頑張らないことを頑張る」生き方は、あなたの日常に新たな光をもたらすかもしれません。平凡だと自負する彼女が見つけた、生き方のヒントが詰まったこの方法は、社会の期待に応えようとする重圧から自由になるための一歩です。

想像してみてください。毎日を自分のペースで生き、小さな幸せを見つけることで心が満たされる生活を。この方法を取り入れることで、あなたは日々のストレスから解放され、自分らしさを大切にした生活を送ることができるようになります。自分を許し、個人の夢を追求し、そして、何よりも「生きているだけで100点満点」と自己を肯定できるようになるのです。

今こそ、自分自身と向き合う時です。「頑張らないことを頑張る」を実践し、真の自己肯定感を手に入れましょう。この新しい生き方を試し、あなた自身がどれだけ変わることができるか、ぜひ実感してください。自分らしいペースで、より豊かな人生を歩むための第一歩を踏み出しましょう。

本書の主な要点は以下の通りです：

大人だからこそしっかりさぼる: 自分を追い込むのではなく、適度に休息を取ることの大切さを説く。
生きてるだけで100点満点: 無理に自分を追い込む必要はなく、存在そのもので価値があるとする。
自分のためだけの夢を持つ: 誰かの期待に応えるためではなく、自分自身の喜びのために夢を持つことの重要性を説く。
夢が叶わなくても幸せになれる: 夢を追い求める過程で見つける小さな幸せが本当の豊かさだと語る。
ネガティブと好きをセットにする: 日々のストレスやネガティブな感情と上手に付き合う方法を提案する。
神頼みをやめて、自分頼み: 自分の幸せは自分で掴むものであり、他人や神様に依存しない生き方を勧める。
人の気持ちは都合よく解釈していい: 他人の言動に振り回されず、自分にとって都合の良いように解釈する術を提案する。
大切にしてくれない人とは離れる: 自己肯定感を守るために、自分を大切にしない人間関係から距離を置くことの大切さを語る。

この本の核心は、現代社会が個人に課す過剰な期待と圧力から距離を置き、自分自身と向き合うことの重要性にあります。社会の価値観に振り回されるのではなく、自分の内側に目を向け、自分自身が何を本当に求めているのか、どう生きたいのかを見つめ直すことを勧めています。このプロセスを通じて、人は真の自己肯定感を得ることができ、自分自身との和解を果たし、より充実した人生を送ることが可能になります。

つまり、「頑張らないことを頑張る」とは、外部からの圧力や期待に応えようと無理をして疲弊するのではなく、自分自身の心と体の声に耳を傾け、自己の限界を認識し、無理なく生きることを意味します。

自己受容：自分の限界や欠点を認め、それでも自分を受け入れること。完璧を目指すのではなく、ありのままの自分でいることを大切にします。
ストレスマネジメント：社会や周囲からの期待に応えようと頑張り過ぎず、ストレスを適切に管理すること。疲れたと感じたら休む、自分のペースで物事を進めるなど、健康的なバランスを保ちます。
内なる幸せの追求：他人からの評価や外部の成功基準に左右されず、自分自身が本当に望むこと、幸せを感じることに焦点を当てること。
シンプルライフ：生活をシンプルにし、本当に大切なことに時間やエネルギーを使うこと。物質的な豊かさよりも精神的な満足を重視します。

まとめ

自分を大切にしない人間関係から距離を置く、という部分は、本当に響きます。今こそ、自分自身を大切にして向き合う時ですね。

「頑張らないことを頑張る」を実践し、真の自己肯定感を手に入れましょう。この新しい生き方を試し、あなた自身がどれだけ変わることができるか、ぜひ実感してください。自分らしいペースで、より豊かな人生を歩むための第一歩を踏み出しましょう。